Caio Augusto Personal

Treinamento Funcional em São Paulo

Me conheça

Biografia

Formado pela Unisa em 2002, com curso de pós graduação em Treinamento funcional.

Pós graduação em atividade física para grupos especiais ambos pela GAMA FILHO
E pós graduando em Atividade Física na Prevenção, Tratamento e Promoção da Saúde.
Profissional especialista em movimento, Especialista em Treinamento Integrado e Funcional E Kettlelbel training. Atuando como personal trainer desde então.

Meu objetivo é levar saúde e qualidade de vida para meu aluno através do Movimento. O movimento é o meio mais rápido e mais eficaz para alívio das dores, prevenção de doenças e a única maneira de sair do sedentarismo, o mau que assombra nossos dias atuais.

Metodologia

Treinamento Funcional Integrado

Treinamento funcional é, essencialmente, treinar com um propósito. Quando usamos a palavra função, estamos dizendo que algo tem um propósito. O Treinamento funcional originou-se do mundo da medicina esportiva, exercícios usados na reabilitação, exercícios usados para fazer um atleta amador ou não retomar suas atividades sem futuras lesões também poderiam ser os melhores exercícios para manter e melhorar a saúde.

Treinamento Tridimensional

TREINAMENTO FUNCIONAL INTEGRADO trabalha Movimento e não músculos. Segundo Maccarthy, Santiago “Movimento é uma expressão física de um processo neurológico. O Treinamento Integrado vem do pensamento que nosso corpo nunca age de forma isolada, desde os pés até a cabeça é uma troca de ações e reações. “O que acontece em uma articulação vai afetar e influenciar em outra articulação de forma benéfica ou não.

Mobilidade

O movimento orientado ajuda a tratar, cuidar e previnir esses desconfortos. Como? Restabelecendo o equilíbrio articular lubrificando as juntas e fortalecendo a musculatura e melhorando a mobilidade. Como a dor é subjetiva cada pessoa sente e reage de um jeito de acordo com sua sensibilidade, o exercício deve ser bem orientado e direcionado respeitando a individualidade biológica.

Cases

Gostei muito do personal Caio Augusto, pois ele é atencioso e a metodologia de treinamento dele me surpreende a cada aula.

Carol Sampaio

Advogada

Gostei muito do personal Caio Augusto, pois ele é atencioso e a metodologia de treinamento dele me surpreende a cada aula.

Carol Sampaio

Advogada

Gostei muito do personal Caio Augusto, pois ele é atencioso e a metodologia de treinamento dele me surpreende a cada aula.

Carol Sampaio

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